따뜻한 봄을 지나 이제 완연한 여름이다. 본격적인 여름 휴가 맞이 다이어트 돌입하지만 넘쳐나는 식욕 때문에 다이어트에 번번이 실패를 경험한다면 혹시 음식 중독이 아닌지 의심해봐야 한다.

음식 중독이란 말 그대로 음식에 중독된 현상으로 배가 부르지만 계속해서 먹고 싶은 욕구가 생기고 음식에 대한 욕심으로 많은 양을 섭취하려고 하는 것을 의미한다. 흔히 단짠 음식이라고 부르는 달거나 짜고 기름진 음식들은 쾌감중추를 자극하여 행복감을 느끼게 해주는 세로토닌 호르몬을 분비시킨다.

다이어트 전문가들은 “음식에 중독된 경우 직장생활, 인간관계 등으로 스트레스를 받게 되면 세로토닌의 농도가 낮아져 자신도 모르게 고열량의 음식을 찾게 된다”며 “고열량의 음식을 섭취해 기분이 좋아지는 건 일시적인 효과로 금세 기분이 안 좋아져 다시 폭식을 하게 되는 사이클을 반복하게 되어 비만을 초래할 수 있어 주의해야 한다”고 조언한다.

이렇게 음식 중독으로 인해 살이 찐 경우 정제된 설탕이나 탄수화물, 나트륨 함량이 높은 음식은 되도록 피하고 과일, 채소, 닭 가슴살, 두부 등 식이요법을 통해 음식 중독 치료와 함께 다이어트를 진행해야 한다. 하지만 바쁜 현대인들의 경우 철저한 식이요법을 지키기란 매우 어려운 일이다. 이렇듯 다이어트 시 식이요법을 지키기 어렵다면 다이어트 건강 기능 식품의 도움을 받는 것도 하나의 방법이다.

다이어트 전문 브랜드 ‘먹어도좋아’는 다이어트에 효과적인 것으로 알려진 가르시니아 캄보지아 성분을 베이스로 한 다이어트 보조제이다. 가르시니아는 체내에 흡수된 탄수화물이 지방으로 변환되는 것을 억제한다. 또한 체내 콜레스테롤, 독성물질 등을 흡착하는 효과도 있어 다이어트에 효과적이다.

하지만 가르시니아 다이어트 건강기능식품이라 해도 다 같은 효능을 보이는 것은 아니다. 가르시니아는 수용성 가르시니아와 불용성 가르시니아로 나눌 수 있는데 수용성 가르시니아만이 다이어트 효과를 볼 수 있다. 그러나 대부분의 가르시니아 다이어트 보조제의 경우 원가절감을 위해 불용성 가르시니아를 채택하는 경우가 많다.

‘먹어도좋아’는 100% 수용성 가르시니아만을 채택하였으며 수용성 가르시니아 성분이 1200mg이나 함유되어 있어 빠른 다이어트 효과를 원하는 사람들에게 많은 인기를 얻고 있다.

‘먹어도좋아’는 가르시니아 성분이 공기와 접촉하는 순간부터 산화가 일어나는 것을 막고자 국내 최초로 형상 파우치(개별 포장)를 도입하였다. 이러한 형상 파우치를 통해 처음부터 끝까지 가르시니아 다이어트 효과를 볼 수 있으며 휴대가 간편하다는 장점이 있다.

2030 여성들의 다이어트 워너비로 꼽히고 있는 배우 이선빈의 다이어트 비법으로 화제를 모았던 ‘먹어도좋아’는 현재 공식몰에서 ‘먹어도좋아’ 무적의 세트 등 인기 세트 제품 10% ~ 15% 할인 이벤트를 진행 중이다. 자세한 내용은 ‘먹어도좋아’ 공식몰에서 확인 가능하다.

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