바야흐로 '냉면과 맥주'의 계절이 왔다. 더위가 계속되면서 냉면, 비빔국수, 팥빙수, 맥주 등을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 여름 대표 음식들은 더위를 잊게 해주지만 '살을 부르는 음식'으로 다이어트를 하는 사람들에게는 피해야 하는 음식이다. 맛있는 음식을 먹으면서 다이어트 할 수 있는 방법은 없을까?
겨우내 꽁꽁 숨겨두었던 살들을 어쩔 수 없이 노출해야 하는 여름, 급하게 다이어트에 돌입하는 사람들이 많아지고 있다. 다이어트 전문가들은 "단기간 다이어트를 할 때 무작정 굶거나 1일 1식등의 다이어트 방법을 택하는 사람들이 많은데 굶어서 살을 빼는 경우 섭취하는 하루 전체 칼로리가 낮아지므로 체중 감량을 할 수 있지만 지속적으로 체중을 감량하는데 무리"라고 조언한다.
다이어트를 하기 위해 굶거나 1일 1식을 하게 되면 공복시간이 너무 길어져 활동에 필요한 에너지를 체내에 저장된 지방에서 분해하여 사용한다. 이 과정에서 케톤이라는 물질이 생성되는데 케톤이 과도하게 생성되면 몸에 피로도를 높이는 등 건강에 좋지 않은 영향을 미치게 된다.
따라서 굶어서 살을 빼기보다는 다이어트에 도움이 되는 식단을 구성하거나 섭취하는 칼로리를 조절하는 것이 좋다. 최근 바쁜 현대인들 사이에서 가르시니아를 통한 '먹는 다이어트' 방법이 유행이다. 가르시니아는 다이어트에 효과적이라고 알려진 하이드록시 시트르산(HCA)이 체내에 흡수된 탄수화물이 지방으로 변환되어 축적되는 것을 억제해준다.
가르시니아는 수용성과 불용성에 따라 큰 차이를 보이는데 수용성 가르시니아는 물과 결합하여 점도가 높은 졸(SOL) 형태가 되어 체내에서 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제하는 효과가 크다. 하지만 시중에 나온 대부분의 가르시니아 다이어트 제품들의 경우 원가 절감을 위해 불용성 가르시니아를 사용하고 있는 실정이다.
다이어트 전문 브랜드 '먹어도좋아'는 100% 수용성 가르시니아가 1200mg이나 함유되어 있다. KCPBA 2015 한국소비자 선호도 1위 브랜드대상, KQSI 2016 한국품질 만족도 1위를 수상하였으며 식약청 인증을 받은 제품으로 안정성을 인정받았다.
뿐만 아니라 '먹어도좋아'는 공기에 노출되는 순간부터 산화가 시작되기 가르시니아 특성상 성분보존을 위해 국내 최초로 형상파우치(개별포장)을 도입하여 처음부터 끝까지 다이어트 효과를 볼 수 있다.
'먹어도좋아'는 최근 SNS를 통해 2030 여성들 사이에서 이선빈의 몸매관리비법으로 화제가 되고 있으며 '먹어도좋아'뿐만 아니라 '되돌려주세요'의 키토산 성분이 지방을 흡착하는 과정을 보여주는 실험 영상이 많은 관심을 받고 있다.
먹는 다이어트 방법으로 유명한 먹어도좋아는 현재 공식몰에서 '먹어도좋아 무적의세트' 등 인기세트 제품을 최대 10~15% 할인이벤트 가격으로 만나볼 수 있으며 제품에 대한 자세한 내용도 확인 할 수 있다.
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